Чистки

Сухое голодание на экадаши

Важным фактором поддержания и преумножения здоровья в йоге являются регулярное сухое голодание: односуточные воздержания от воды и пищи.

Такие сухие голодания проводятся постоянно 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), т.е. в 11 и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называются экадаши.

Регулярное проведение сухого голодания в дни экадаши дает замечательный физический, ментальный и духовный результат.

Почему нужно голодать именно в эти дни? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг - на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие.

Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса.

В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное верхненаправленное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове избыточное напряжение.

Сохранение желудка пустым предотвращает появление избыточной жидкости, являющейся причиной телесного и ментального дисбаланса.

Таким образом, сухое голодание на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.

Преимущества сухого голодания

Особенности входа и выхода из сухого голодания

Важными являются процедуры входа и выхода из голодания. Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно. Лицам, страдающим запорами или имеющим к ним склонность, рекомендуется накануне вечером принять солевое слабительное (сульфат магния, карловарскую соль и т.п.) и сделать очистительную клизму.

Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня, в это время, вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. Вечером, в день голодания, вы можете почувствовать сильный жар около пупка, головную боль, боль в суставах, тошноту, слабость и т.д. Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо. Тело «пережигает» токсины и ненужные вещества. По мере увеличения чистоты тела через регулярные голодания, эти симптомы будут постепенно уменьшаться.

Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 0,5 л воды, с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли с горкой и соком половины лимона средней величины (либо столовую ложку соли с горкой на 0,5 л воды + сок трех сочных лимонов).

Вода должна быть более соленой, чем морская во избежание ее впитывания в кровь. Если она слишком соленая и/или слишком мало лимона, может вырвать. Слабость в результате этого может быть быстро устранена изотоническим питьем (одна чайная ложка соли и семь чайных ложен меда или сахара-сырца на литр воды. Если вода недостаточно соленая, то она может начать всасываться в желудок и очищения не наступит, токсины снова будут усвоены. Человек будет чувствовать сонливость и мягкие симптомы отравления: слезливость, сонливость, давление в глазных яблоках, раздражительность и т.д.

Если соли слишком много, то благодаря большому количеству лимона можно избежать рвоты, хотя может быть боль в затылке с тошнотой и сдавливающее чувство в шее. От этого можно избавиться, выпивая много воды и/или вызывая рвоту. Как рвота, так и головная боль проходят быстро и не представляют опасности. Они, тем не менее, неприятны и не должны повторяться.

Каждому нужно индивидуально подобрать правильную концентрацию соленой воды с лимоном. В зависимости от степени зашлакованности и конституции, разным людям требуется различная концентрация для очищения. Ее можно узнать только методом проб и ошибок.

После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает солёную воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины.

Очищение кишечника может повторяться несколько раз. Если в конце выходит только чистая вода, кишечник полностью чист.

Когда вы почувствуете, что вода из желудка проникла в кишечник (чаще минут через десять), можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечник отверстие и смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы.

Ещё через десять минут можно съесть лёгкий завтрак (фрукты, йогурт и т.п.), то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.

Позитивные эффекты сухого голодания

Так как кушаем мы регулярно, а процесс полного переваривания пищи занимает долгое время, то кишечник вынужден работать практически постоянно. Только во время целого дня голодания он может отдохнуть и набраться сил. Во время голодания тело переключает свою активность от переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни.

Помимо вышесказанного, сухое голодание помогает уменьшить сексуальное желание и достичь большего баланса в ментальной сфере. У мужчин это дополнительное голодание помогает предотвратить образование излишнего семени.

Те, кто голодает регулярно, замечают, что голодание развивает силу воли. Непоколебимая решимость, несомненно, необходима для успеха в любом трудном начинании. Воздержание от пищи и воды на 24 часа делает человека более сильным ментально и подготавливает к тому, чтобы делать взвешенный выбор и затем действовать с твердой решимостью. Сухое голодание пробуждает (зачастую утраченное) чувство того, какое количество воды и пищи действительно необходимо для поддержания жизни.

Во время воздержания от пищи человек испытывает определенные страдания. С одной стороны, это естественным образом развивает сострадание к другим людям, страдающим от голода и живущим впроголодь. Только испытав то же самое на себе, можно по-настоящему понять страдания бедных и обездоленных.

Некоторые рекомендации голодающим:

1. Выполняйте ваше первое голодание под руководством тех, у кого уже есть практический опыт (не из книг или по слухам).

2. Во время сухого голодания обычно не бывает чувства голода. Но может быть жажда, особенно в жарком климате. Принимайте полуванну и совершайте полное обливание водой так часто, как это необходимо. Это поможет избавиться от жажды и дискомфорта вследствие перегревания тела.

3. В случае если человек не может голодать в предписанные дни, он должен голодать или в предшествующий или в последующий день.

4. Люди, страдающие от камней в желчном пузыре или почках должны голодать с водой.

5. Люди с ослабленным или посредственным здоровьем должны голодать с достаточным количеством лимонного сока и воды.

6. Очень слабые люди могут принимать немного фруктов и молока.

7. Люди, не голодающие на 11, 26 лунный день, полнолуние и новолуние, должны, по крайней мере, избегать употребления риса, жареных овощей, бобовых и невегетарианской пищи в эти дни.

  Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д. Терапия также рекомендуется перед зачатием ребенка.

  На курс достаточно 100 г сухой полыни.
Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.

  Почему рекомендуется сухая полынь? Для того, чтобы она прошла через весь желудочно-кишечный тракт и пролечила все участки. Отвары полыни не доходят до кишечника. Миомы могут рассосаться через один месяц лечения полынью. Полынь горька и ядовита. Очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция).

Курс лечения полынью горькой - 7 дней. Первые 3 дня каждые 2 - 2,5 часа  принимают по щепотке сухой полыни независимо от времени приема пищи. Щепотку (не самую маленькую) кладут в рот, смачивают слюной и порглатывают, запивая водой.

  В очищение вовлекается сразу весь организм, и важно, чтобы перерывы между приемами полыни не превышали 2,5 часа. Эти 3 дня полынь принимают 5-6 раз в день, даже ночью. Оставшиеся 4-е дня принимают 4-6 раз в день ночью делают перерыв.
  Кроме того, в течение всех семи дней каждый вечер делают полынные клизмы, микроклизмы и спринцевания. Для этого 1 ч.л. “с верхом” полыни залить литром кипятка и настоять под крышкой, пока вода не остынет примерно до 40 градусов. Затем процедить, 100 г настоя отлить, а из оставшихся 900 сделать теплую клизму.
Перед самым сном 50 г настоя впрыснуть маленькой детской клизмой в задний проход и оставить на ночь (позывов не будет). А оставшиеся 50 г женщины впрыскивают во влагалище, а мужчины - в уретру.
Влагалищные спринцевания желательно проводить в ванне, подняв таз вверх (в позе “березки”) и постоять так некоторое время. При серьезных гинекологичсеких заболеваниях можно даже вставить смоченный полынью тампон на ночь.

  Для мужчин процедура несколько сложнее: одной рукой надо прижимать края мочеиспускательного канала к наконечнику, другой рукой выжать содержимое спринцовки. Отвар может пройти до самого мочевого пузыря, и бояться этого не надо. Зато при застарелом или скрытом простатите или уретрите на третий-четрвертый день начинается выход гноя. Что наглядно показывает назревшую необходимость процедуры. Отвар берут температуры тела. Эти процедуры продолжаются без перерыва все 7 дней.
  При насморке или склонности к простудам полынный отвар закапывают в каждую ноздрю.

  Все 7 дней полынотерапии соблюдают стожайшую диету. Абсолютно исключается вся животная и рыбная пища. Все молочные продукты, яйца. Кондитерские изделия. Настоятельно рекомендуется не пить спиртное и не курить. При курении теряется до 1/3 эффекта.

  В эти дни можно есть: овощи, фрукты, орехи, крупы, растительное масло, картофель. Хлеб ограничивается до 2-3 небольших кусочков за прием и желательно прижаренный на сковороде или не свежий., а подсушенный.
Во время терапии возможна сильная слабость и поочередное обострение всех имеющихся и скрытых недугов. Может на некоторое время заболеть сустав или заколоть в боку. Это говорит о глубинном очищении. Если пойдут большие камни, будут режущие боли - выпить сосудорасширяющее (2 таблетки но-шпы или 1 таблетку папаверина).
 Можно спринцеваться 2 раза в день - утром и вечером. Спринцеваться до прекращения всех признаков поражения инфекцией мочеполовых путей. Затем профилактически проводить полынотерапию 2 раза в год - весной и осенью.
  Детям можно рекомендовать янтарную полынь. Она без горечи. Ее можно добавлять в супы, каши и другую еду.

Полынотерапия противопоказана беременным женщинам!

При передозировке может вызвать рвоту, судороги, головокружение.

Чистка печени и желчного пузыря.

Что происходит во время чистки

  Во время этой чистки происходит мощный выброс желчи. Оливковое масло является сильным желчегонным средством. То же самое касается лимонного сока ( и других продуктов с очень кислым вкусом).
  Во время чистки прогревание печени в течение трех часов приводит к расширению всех желчных протоков и шлаки легко выходят наружу.
  Эта чистка оказывает самое сильное действие! Вы не только воочию увидите большое количество камней и шлаков находившихся в вашей печени, но и почувствуете большой оздоровительный эффект. После чистки вы будто сбросите с себя груз прожитых лет!
  Процедуру чистки можно условно разделить на четыре этапа:

1. Подготовка к очищению. 2. Прием масла. 3. Прогрвание печени и выход камней. 4. Восстановление и щадящая диета.

Что для этого понадобится

  Для чистки нужно оливковое масло в зависимости от веса  200-300 г. и столько же лимонного сока.
  Лимонный сок можно приготовить самостоятельно. Чтобы получить 300 г. сока, нужно выжать четыре-пять лимонов, в зависимости от их размера.

Варианты замены

  Оливковое масло дороговато. Поэтому вы можете его заменить подсолнечным (или любым растительным). Только эффект будет немного слабее,
лимонный сок тоже можно заменить, с тем же эффектом, например: грейпфрутовым или апельсиновым, только добавить туда лимонную кислоту, так чтобы «скулы сводило».

 

Как проводить чистку

1.Подготовка к процедуре

  Процедуру надо проводить только после очищения кишечника. Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, они направляются в кишечник. Для того чтобы они смогли легко пройти по нему, он должен быть чистым, а не забитым каловыми пробками. Иначе все что выбрасывается из печени начнет повторно всасываться стенками кишечника.
Поэтому, прежде чем делать чистку печени, обязательно почистите толстый кишечник.
  Процедуру чистки лучше проводить в полнолуние, тогда выйдет больше всего шлаков. Тут нет никакой мистики. Просто полнолуние создает магнитные поля, которые вызывают отлив вод в Мировом океане. Мы с вами тоже являемся частью природы и подчиняемся ее законам. Поэтому в период полнолуния шлаки гораздо легче «уплывают» из организма.

 День предшествующий очищению лучше всего провести на яблочном соке без еды, это самый естественный способ подготовки кишечника.

  Второй вариант утром в день очищения сделать шанк пракшалану и до начала самой процедуры пить только воду. После шанк пракшаланы воду можно пить через два часа. Самый простой способ: накануне дня очищения максимально легкая диета овощи фрукты гречка без молока и масла вечером сделать клизму и принять хорошую дозу слабительного, утром а следующий день так же сделать клизму, можно позавтракать яблоками и  но лучше ничего не есть до самой процедуры приема масла посл полудня еще раз сделать клизму. 

2.Процедура чистки

  Независимо от способа подготовки в день очищения в 18.30 желательно принять препараты расширяющие сосуды и желчные протоки
– примите одну-две таблетки папаверина,  и одну-две таблетки ношпы и запейте их теплой водой. Вместо папаверина можно принимать спазмалгин или платифилин.
 -лягте в постель на левый бок, на правый положите махровое полотенце а затем электро-грелку сверху все накрыть еще одним полотенцем или одеялом . Грелка должна охватывать печень и спереди и сзади от начала ребер. Еси электрогрелки нет понадобится две резиновых.Грелку нужно держать до 23.00. Можете читать, листать журналы, смотреть телевизор, вязать и пр. Расхаживать по дому во время процедуры нельзя, можно только ходить в туалет.
 В 19.00 начинайте принимать масло. Налейте три столовые ложки масла и три столовые ложки лимона в стакан хорошо перемешайте и выпейте залпом и  так каждые 15 минут пока не выпьете все масло. Если это не вызывает тошноты масло и сок можно пить чуть подогретыми, если тошнит то комнатной температуры,  в любом случае позывы тошноты нужно перебарывать. Способ которым вы принимаете масло особого значения не имеет, можно пить глотками: сделайте один-два глотка масла и запейте его одним-двумя глотками лимонного сока, и так далее, пока все не выпьете. Можно «ухнуть» весь стакан сразу.

Важно! Прогревать печень нужно обязательно! Во-первых, от тепла ее протоки расширяются, а во-вторых, от высокой температуры края камешков оплавляются и сглаживаются, благодаря этому они легче проскакивают через протоки.

 Во время чистки самочувствие может быть посредственным, к этому надо быть готовым. В принципе, такое состояние знакомо всем (оно бывает во время месячных или отравления некачественными продуктами).
 Почему так происходит? Большое количество шлаков (камешки, слизь, пленки и т. п.) трогается с места. И пока они двигаются по кишечнику, они частично просачиваются через его стенки и отравляют кровь. Поэтому лучше, чтобы во время чистки кто-то был рядом, мало ли, понадобится помощь.
 У вас может быть головокружение, головная боль, слюнотечение, тошнота, рвота

3.Период выхода камней

 После приема масла лучше всего лежать на левом боку это способствует продвижению камней  желчи под собственной тяжестью.  Камешки, сгустки, пленки, слизь, желчь… Камешки могут быть светло-желтыми, горчичными, черными, зелеными, бордовыми (подробно о них рассказано ниже). Самый трудный период это прием масла но и потом может сильно тошнить, для предотвращения рвоты можно выпить немного лимонного или грейпфрутового сока, можно также съесть кусочек соленого черного хлеба, но в любом случае рвоту нужно сдерживать.  В 23.00 грелку снимают, если есть ощущения тошноты можно съесть грейпфрут, обычно после этого все проходит. Если неприятных ощущений нет, то есть ничего не нужно. 

Утром после чистки

Клизму надо делать обязательно! Нельзя оставлять шлаки внутри: их надо сразу вывести из кишечника, иначе они будут отравлять кровь.
Затем примите душ, лучше всего контрастный. После душа состояние будет отличное – вы испытаете легкость и прилив энергии. Вот когда вы действительно почувствуете, что старались не зря!
Не торопитесь уходить из дома. Дополнительная порция шлаков может выйти еще часа через два, сразу после первой еды камни могут выходить еще весь день.

4. Период восстановления

 Печень после процедуры очищении нуждается в бережном уходе, очень хорошо после процедуры один два дня поголодать или максимально щадящая вегетарианская диета в течение недели.   

Как часто нужно чиститься

Шлаки залегают глубоко, поэтому за один раз печень как следует не прочистишь, всегда останется что-то еще. Если вы хотите полностью избавиться от шлаков, то рекомендуется провести процедуру четыре раза. Первую начинать весной в Великий пост на полнолуние как правило это март месяц и далее каждое полнолуние до июня. После такой глубокой чистки можно по ощущениям делать процедуру раз в год или реже.   

Противопоказания.

11. Сахарный диабет, особенно с инсулино-зависимостью. Это может привести к тяжелым последствиям. 

2. При остром простудном или инфекционном заболевании, когда есть высокая температура, сильная головная боль, слабость, тошнота, понос. В случае острых заболеваний внутренних органов. Обострение хронических заболеваний. Сильное переутомление. Стресс и конфликтная жизненная ситуация. 

3. Женщинам чистки противопоказаны при беременности и кормлении грудью. 

4. Повышенная кислотность желудочного сока. Если кислотность желудочного сока повышена, то питание яблочными соками увеличивает и без того повышенную кислотность желудка, что может закончиться желудочными коликами, спазмами или просто тяжелым самочувствием, если человек здоров, а может закончиться и приступом острого гастрита, если последний присутствует. 

Итак, планировать чистку печени можно исходя из кислотности своего желудочного сока. 

При повышенной кислотности откажитесь от нее совсем, используя альтернативные способы чисток. 

При несильно завышенной кислотности чистку делать можно, но необходимо резко сократить поступление кислоты в желудок. В подготовительный период используйте сок не очень кислых яблок и смешивайте его с морковным соком. При приеме сока лимона и оливкового масла снизьте дозу сока лимона до 30—50 г. 

При нулевой или невысокой кислотности чистку проводить можно. 

5. При обостренных сердечных заболеваниях из-за сильно нагрузки на организм.

6. При острых воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта при беременности и в дни менструации.

7. При удаленном желчном пузыре можно проводить чистку снизив дозу масла в 3-4 раза.